نصائح لك سيدتي

[/center]
لإنتفاخ العينين:
إذا استيقظت يوماَ بعينين منتفختين , أو إذا انتفخت عيناك مساء بفعل الإرهاق , أو الحرارة أو التدخين , أو حتى البكاء , فيمكنك خلال عشر دقائق التخلص من هذا الانتفاخ المزعج..
- اغسل أولاَ وجهك وجففه , ثم دلّك بلطف المنطقة المحيطة بالعينين ,مستخدماَ أي كريم مخصص لترطيب منطقة العينين . ثم أغلق عينيك وضع عليهما قطعتين من القطن تم غمسهما في الشاي البارد . اتركهما على عينيك مدة عشر دقائق .
- يمكنك أيضاَ إذا كنت تعاني دائماَ من انتفاخ العينين , أن تبقى باستمرار بملعقتين داخل الثلاجة , ويكفي أن تخرجها وتضعهما على عينيك , كلما دعت الحاجة . مستخدموا هذه الطريقة البسيطة يؤكدون أنها فعّالة جداَ, ولا تحتاج إلى أكثر من خمس دقائق , وأن شكل الملعقة عملي جداَ ويتناسب مع شكل العين .
- أما الأشخاص الذين يفضلون استخدام الثلج مباشرة , فعليهم لفه بقطعة قماش قبل وضعه على العينين . ولكن يمكن استخدامه مباشرة على العينين شرط أن نضع عليهما قبل ذلك , كريماَ خاصاَ مرطباَ للعينين.
- ولتفادي انتفاخ العينين بشكل عام , ينصح بتجنب إبقاء الرأس منحنياَ نحو الأمام فترات طويلة . إذا كان نوع عملنا يفرض علينا ذلك , فيتوجب التوقف من وقت إلى آخر , ورفع الرأس عالياَ . كما ينصح بتفادي النوم على البطن , خاصة لدى المتقدمين في السن . فالمعروف أن الجلد حول العينين يفقد مرونته مع الوقت , ويصبح أكثر عرضة للانتفاخ وللتأثر بالجاذبية. فالأفضل إذن الإبقاء على الرأس مستقيماَ أثناء السير والجلوس والعمل .




نصائح لعينيكِ:
- إذا دخل جسم غريب في العين فلا تفرك عينك قصد إخراجه منها فإن الفرك قد يكون سبب في تثبيت ذلك الجسم فيها ,والأفضل ان تقفل العين قليلاً حتى تسيل الدموع وتخرجها
- إذا احمرت الجفون بفعل الهواء والغبار فلاعلاج لها سوء غسلها بماء مذاب به ملح الطعام.
- ومن الخطأ التحليق طويلاً بنور الشمس أو موقد النار أو نور المصباح فذلك مضعف للبصر .
- مهما تكن العينين سليمه وقويه فلابد من إراحتها من العمل كل بضع دقائق وذلك بقفلها برهة .
- إذا اردت أن تقومي بأي عمل يجب أن يكون النور آتياً من اليسار لا من اليمين ولا من امام الوجه.
- عليك بتجنب الإنتقال السريع من الحراره إلى البروده أو من الظلام إلى النور .
-من كان معتاداَ على استعمال النظارات يجب نزعها كل برهه وقفل العينين لإراحتها .




تجنبي الصبغات الكيمياوية واستخدمي الطبيعية بدلا منها:
كثرة استعمال الأصباغ الكيمياوية للشعر تتسبب بإصابة الجسم بأنواع معينة من السرطان أو أمراض أخرى، ذلك ما أثبتته العديد من الأبحاث العلمية، وبعضها تسبب الحساسية للجلد، وقد ينتج عن استعمال بعض الأصباغ ظهور تشوهات خلقية للجنين، إذا استعملته الأم الحامل، واحتمال علاقة هذه الأصباغ بسرطان الثدي.
كما بينت دراسة حديثة وجود علاقة بين هذه الأصباغ والإصابة بسرطان المثانة، وبينت نتائج هذا البحث أن النساء اللواتي يستعملن الأصباغ الثابتة لمرة واحدة في الشهر هن أكثر عرضة للإصابة بسرطان المثانة من غيرهن من النساء، وحتى الآن لم يظهر السبب الواضح لماذا تتأثر المثانة في هذه الحالة، لكن يعتقد أن المواد الصبغية المسببة للسرطان، التي تمتص من خلال الجلد إلى عموم الجسم تتجمع في المثانة قبل التخلص منها مع البول، وبهذا فإنها تؤثر في خلايا المثانة، كما تبين أن نسبة الخطر تزداد عند الحلاقين بنسبة أكبر لتماسهم اليومي مع هذه المواد.
- لذلك عزيزتي حواء ننصحك باستخدام هذه الأصباغ الطبيعية، والتي ليس لها أي تأثيرات مضرة على الشعر والجسم، بل على العكس تعتبر من العناصر المهمة التي يمكنك الاستعانة بها للعناية بالشعر .
للشعر الجاف :
- نصف كأس حنة حمراء، 1كأس شاي ساخن غامق اللون غير محلى، 3ملاعق زيت زيتون،
تخلط وتغطى لمدة ساعة، وإذا كانت الخلطة غليظة يضاف إليها مزيد من الشاي.
للشعر الدهني :
نصف كأس حنة، 1كاس شاي غير محلى، عصير ليمونة.
صبغة الحنة بالكركديه :
نصف كاس حنة، 2 ملعقة مسحوق الكركديه، ماء دافئ

صبغة الحنة بالأعشاب:
لذوات الشعر الفاتح إذا أردن أن يغمقنه . نصف فنجان حنة حمراء نصف فنجان حنة سوداء فنجان من أوراق عشب البابونج مطحونة، ماء ساخن
الحنة لإزالة القشرة :
الحنة تحتوي على مادة قابضة تسمى التنين لذا فهي تساعد جذور البشرة الدهنية على الانقباض
الطريقة:
- حنة حمراء + ماء
اعجني الحنة من الليل أو قبل ساعتين على الأقل
الحنة مع الرمان:
قشر الرمان فعال في علاج الشعر المتساقط لأن في القشر مادة قابضة
الطريقة:
نصف كأس حنة حمراء، نصف كأس مسحوق قشر الرمان، واحد وربع كأس ماء دافئ
الحنه بالبيض:
الحنة بالبيض تقوي الشعر وتطيله
المقادير : 1كأس حناء، بيضتان ، نصف كأس ماء أو شاي غير محلى
حنة باللبن الزبادي: << بس مافيه ترنج ..
كأس زبادي، نصف كأس حنة
وهذه الوصفة توضع على الشعر مباشرة بعد خلطها
الحنة بالحلبة:
هذه الوصفة تصلح لذوات الشعر الناعم جدا، إذ إنها تعطيه شيئا من الصلابة وتمنع تساقطه
الطريقه:
2 ملعقة من حبوب الحلبة تسلق في كأسين من الماء حتى يبقى كأس واحد من الماء - نصف كأس من الحنة تعجن الحنة وتترك لمده نصف ساعة ثم توضع على الشعر
الحنة بالحبة السوداء :
وهي تعالج سقوط الشعر
الطريقه:
-3ملاعق حبة سوداء مطحونة
نصف كأس حنة
ثلاثة أرباع كأس ماء دافئ
تخلط وتترك لمدة ساعتين ثم توضع على الشعر.




تساقط الشعر: الوقاية خير من العلاج !
تعاني الكثير من النساء من تساقط الشعر ومشاكله مثل جفاف الشعر وتقصفه, ووجود قشرة. ومعظمها ناجم عن تطورات الحياة العصرية وتأثيراتها السلبية على الصحة بشكل عام.
وأسباب تساقط الشعر كثيرة وعديدة ينبغي معرفتها لتفاديها وتجنبها عملا بالحكمة القائلة درهم وقاية خير من قنطار علاج .
"باب" اتجهت إلى عيادة الدكتورة آمنة محمد الشريف استشارية الأمراض الجلدية لتطرح عليها بعض هواجس ممن ابتلين بأعراض تساقط الشعر، وفي البداية حدثتنا الدكتورة الشريف عن مشاكل الشعر فقالت: جفاف الشعر عادة ما يكون بسبب نقص إفراز الغدد الدهنية، و يحدث هذا النقص لوجود بعض الأمراض العضوية مثل اختلال إفراز الغدد الدرقية أو لاسباب فيزيولوجية أو ميكانيكية أو كيميائية .
أما القشرة فتعزى أسبابها لتجد د خلايا جلدة الرأس كل20-30 يوماً، وتعتبر هذه العملية أمر أ طبيعيا، إلا أن تسارع التجدد مع اختلال التوازن في تكوين النسب الجرثومي يخلق القشرة ويؤدي إلى "التقشر" المفرط لجلدة الرأس.
وتضيف الدكتورة آمنة أن تساقط الشعر قد يكون وراثيا عند الرجال فيؤدي إلى الصلع، ويكون طارئا عند النساء نتيجة لخلل أو تعطيل وظيفي مؤقت ناتج عن أحد الأسباب التي سيأتي ذكرها
تساقط الشعر:
وعادة ما يكون تساقط الشعر نتيجة للإكثار من استخدام الصبغات والمواد الكيمايئة، أو اللجوء لطرق تصفيف خاطئة مثل التجعيد وغيره، واستعمال المجفف واستخدام شامبو غير ملائم للشعر وإيقاف العلاج المضاد للقشرة فجأة. كما تؤكد الدكتورة آمنة على أن التعرض للشمس والهواء ومياه المسبح والبحر واستعمال بعض الأدوية مثل مضادات الغدة الدرقية يضعف بنية الشعر ويجعله هشا.
ومن الأسباب التي تؤدي إلى سقوط الشعر الإصابة ببعض الأمراض العضوية مثل فقر الدم ونقص عنصر الحديد الهام لتغذية بصيلات الشعر أو الإصابة بالثعلبة ، وهي عبارة عن مرض يسبب تساقط الشعر في بقعة معينة من فروة الرأس أو الحاجب أو الذقن, وهي تصيب الرجال والنساء على حد سواء.
بقي أيضا أن نذكر أن الضغوط والأحوال النفسية من غضب وحزن وقلق تلعب دورا في تساقط الشعر ، لذلك تنصح الدكتورة الشريف النساء بالابتعاد عن المؤثرات النفسية السلبية ما أمكن ، والالتزام بنظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، والتركيز على علاج مشاكل الشعر في بدايتها وقبل استفحال أمرها.
منقول عن http://awaael.net/forum/showthread.php

تسلم ايدج ع الطرح ..
ويعطيج ربي الف عافيه ..

جزاكم الله خيراً إخوتي و أخواتي في الله
و شكراً على مروركم الكريم
جعله الله في ميزان حسناتكم يوم العرض عليه